5 Makanan Khas Jepang Terpopuler

Written by Datcha Deli on June 23, 2018

Siapa yang tidak mengenal negara satu ini, Jepang. Negara yang biasa dikenal dengan Nippon dan Negeri Sakura ini merupakan sebuah negara maju yang terletak di Asia Timur.

Meskipun wilayah negaranya tidak terlalu besar, namun Jepang memiliki pengaruh yang besar terhadap dunia.

Negara Jepang juga terkenal sebagai negara dengan kebudayaan judi poker tradisional yang sangat kuat, bahkan banyak orang yang berasal dari negara lain mencintai kebudayaan Jepang yang unik tersebut.

Selain budaya tradisional serta budaya popnya yang sangat unik, Jepang juga terkenal dengan makanan khasnya yang juga lezat dan unik. Banyak makanan khas dari negara Jepang yang telah mendunia.

Secara umum, makanan khas tradisional Jepang merupakan makanan yang menyehatkan karena terdiri atas cukup protein, relatif rendah kalori, dan mengandung zat-zat gizi yang penting.

Pada prinsipnya masakan Jepang dibuat dengan tidak terlalu banyak bumbu dan tidak memakan banyak waktu. Ingin tahu apa saja makanan khas Jepang? Yuk simak selengkapnya.

  1. Sushi
    SushiSushi merupakan makanan khas Jepang yang sudah terkenal di dunia, terbuat dari nasi yang dibentuk bersama lauk berupa makanan laut, daging, sayuran mentah atau yang sudah dimasak.Ada banyak bahan lain yang bisa disajikan atau dibuat lauk jika tidak suka ikan yang mentah, seperti udang rebus dan belut panggang.Jenis sushi ada yang di fermentasi, yaitu nare-sushi, tapi jenis yang paling khas yaitu nigirizushi dan temakizushi.Sushi bisa ditemukan di seluruh sudut kota Jepang, jika mencari yang lezat maka cari restoran sushi di daerah kelas tinggi seperti Ginza atau yang dekat dengan pelabuhan perikanan.
  2. Udon
    Udon
    Udon sebenarnya adalah masakan yang berasal dari Tiongkok. Kata Udon diasimilasi dari kata dasar Tiongkok “Wonton” yang memiliki arti “Pangsit”.Kemudian oleh masyarakat Jepang dilafalkan sebagai Undon atau Udon. Makanan khas Jepang yang sudah dikenal luas oleh dunia ini berupa mie yang terbuat dari tepung terigu.Biasanya, Udon memiliki ukuran yang lebih besar ketimbang dengan ukuran mie pada umumnya. Selain itu, Udon memiliki bentuk yang tipis dan kecil-kecil.Udon juga memiliki berbagai macam jenis berdasarkan cara memasak dan bahan isian dalamnya.Di Jepang bahan penyedap yang digunakan adalah mirin, terbuat dari alkohol atau minyak babi agar rasanya gurih.Di Indonesia, Udon telah dikembangkan dengan bahan yang halal tanpa menggunakan penyedap atau bahan apapun yang hukumnya haram.
  3. RamenRamen
    Orang Jepang sangat menyukai ramen untuk disantap sebagai makanan sehari-hari. Sebenarnya, ramen bisa dikatakan sebagai ‘mie instannya orang Jepang’. Ramen dikemas di dalam sebuah cup. Cara memasak ramen juga sama dengan memasak mie instan di dalam cup, yaitu cukup menambahkan air panas saja ke dalamnya dan tunggu hingga mie menjadi lunak dan siap untuk disantap.
  4. Sashimi
    Sashimi
    Sashimi merupakan makanan khas Jepang yang hampir sama dengan sushi. Sashimi lebih dulu ada sebelum sushi. Perbedaan sashimi dengan sushi terletak pada nasi. Sashimi merupakan makanan mentah murni khas Jepang. Sashimi terbuat dari makanan laut yang disantap bersama kecap asin dan wasabi.
  5. Onigiri
    Onigiri
    Onigiri merupakan “nasi kepal” khas Jepang yang terbuat dari nasi yang diisi dengan isian sesuai selera, seperti suiran salmon, ayam, telur ikan, umeboshi (dried plum), kemudian dibungkus dengan nori.

    Biasanya onigiri berbentuk bulat ataupun segitiga. Onigiri bisa dimakan langsung dan juga bisa ditambah dengan saus khusus yang bisa memperkaya rasa dari masakan Jepang ini.

    Makanan ini menjadi salah satu bekal makanan yang hampir dibawa ole semua pelajar atau pekerja kantoran.

    Jika Anda baru pertama kali makan onigiri, pilihlah tuna dengan mayonese atau ayam mayonese, karena rasanya sangat familiar dengan lidah Indonesia.

Continue Reading

10 Makanan Korea Paling Booming Di Dunia

Written by Datcha Deli on June 20, 2018

5 Makanan Korea Paling Booming Di Dunia

10 Makanan Korea Paling Booming Di Dunia

Kore Selatan, Bukan hanya terkenal dari segi Entertain nya saja, Korea Selatan juga memiliki makanan khas yang sangat terkenal di dunia, Di bawah ini adalah daftar lima makanan Korea paling populer yang harus Anda coba. Beberapa darinya difermentasi sementara lainnya tidak. Semua makanan ini sangat disukai judi bola Korea dan dapat ditemukan di hampir semua restoran Korea.

  1. Kimchi
    Kimchi
    Tak diragukan lagi, makanan Korea paling populer yang harus dicoba orang non-Korea adalah kimchi, hidangan Korea yang terbuat dari fermentasi sayuran dan telah dianggap sebagai salah satu makanan paling sehat di dunia. Makanan ini mengandung banyak kalsium, protein, antioksidan, vitamin B, dan zat-zat pembakar lemak.Kimchi adalah makanan pokok di Korea. Makanan ini digunakan sebagai lauk di hampir semua hidangan, tetapi juga bisa dimakan sendirian. Karena populernya Kimchi di Korea, hingga tercipta lebih dari 200 varietas lokal dan telah dibuat di seluruh dunia sebagai bentuk kelezatan Asia yang unik. Kimchi biasanya terbuat dari fermentasi kubis atau lobak, dibumbui dengan cabai bubuk, kaldu ikan teri, tepung beras, bawang putih, bawang merah, dan jahe.
  2. Ddeokbokki (Jajanan Jalanan)
    Ddeokbokki
    Makanan jalanan Korea yang mempunyai cita rasa serta sejarah yang sangat menarik adalah ddeokbokki. Ddeokbokki pernah menjadi bagian dari masakan mewah kekaisaran Korea. karena nikmatnya ddeokbokki, hingga hidangan ini makin digemari dan kini menjadi makanan jalanan yang terjangkau di Korea. Ddeokbokki terbuat dari tteok kukus, semacam kue Korea yang terbuat dari tepung ketan. Tteok tersebut kemudian dicampur dengan irisan daging, sayuran, dan telur. Kemudian hidangan ini diberi kacang di bagian atasnya.
  3. Bulgogi
    Bulgogi
    Makanan Korea yang paling mudah dibuat dan disukai oleh jutaan anak-anak dan orang dewasa Korea adalah bulgogi, bagian lembut dari daging sapi atau babi yang direndam dalam kecap, biji wijen, dan gula atau madu, kemudian dipanggang untuk kesempurnaan rasa.

    Bulgogi sering dimakan sebagai makanan sandingan dan hampir selalu disajikan dengan nasi. Orang Korea sangat bangga dengan bulgogi karena makanan ini begitu lembut hingga hanya perlu sedikit dikunyah untuk melahapnya. Mereka mengatakan bahwa rahasia bulgogi terletak pada pemilihan daging, yakni hanya bagian-bagian ramping dan lembut dari daging yang dipilih, dan saus pengasinannya kaya rasa. Bulgogi yang asli akan meleleh di mulut.

  4. Bibimbap
    Bibimbap
    Makanan Korea yang dianggap sebagai makanan paling lengkap adalah bibimbap yang terkenal, hidangan campuran beras, sayuran, ikan, daging, telur, dan rumput laut yang memberikan orang Korea kepuasan tersendiri serta rasa kenyang yang bertahan hingga berjam-jam.

    Membuat Bibimbap cukup mudah, nasi dimasukkan ke dalam mangkuk bersama topping tumis sayuran dan rumput laut berbumbu. Irisan daging, ikan, dan telur, baik mentah atau goreng, ditabur di atas sayuran. Campurkan semua bahan bersama-sama dan Bibimbap siap untuk dinikmati. Untuk rasa yang sempurna, pasta cabai bisa juga ditambahkan.

  5. Hotteok
    Hotteok
    Makanan jalanan Korea populer yang digemari anak-anak Korea adalah hotteok, sejenis pancake yang diisi dengan gula, madu, kayu manis, dan kacang-kacangan. Adonan pancake terbuat dari susu, gula, tepung, dan ragi. Dulu, Hotteok digunakan sebagai makanan musim dingin. Namun sekarang, orang Korea memakannya setiap saat di sepanjang tahun.
Tags:

Continue Reading

6 Makanan yang Dapat Membuatmu Kenyang Lebih Lama

Written by Datcha Deli on June 20, 2018

6 Makanan yang Dapat Membuatmu Kenyang Lebih Lama

Di samping berolahraga secara tertata untuk hilangkan lemak, terdapat satu urusan lagi yang mesti anda perhatikan. Yup! Kamu mesti memerhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuhmu. Imbangi olahraga dengan mengonsumsi makanan sehat yang bisa secara cepat membantumu menghilangkan lemak dan bisa bermain dalam permainan poker online. Di samping itu, coba guna mulai mengonsumsi bahan makanan yang bisa membuatmu kenyang lebih lama.

Seorang berpengalaman gizi olahraga di Ochsner’s Elmwood Fitness Center di New Orleans, LA mempunyai nama Molly Kimball, RD, menuliskan bahwa “Makanan kaya protein dan lemak sehat dapat membuat kita kenyang lebih lama”. Berikut 6 makanan yang bisa mengeyangkan lebih lama.

1. Alpukat

manfaat-alpukat
Alpukat cegah perut gampang lapar. Alpukat berisi lemak tak bosan tunggal yang sehat dan lemak omega-3 yang menciptakan Anda cepat kenyang, namun tak gampang lapar, dan mencukur lemak jahat. Penelitian dari Loma Linda University menunjukkan, mengonsumsi separuh buah alpukat bisa mengurangi kemauan untuk makan sebab meningkatkan perasaan kenyang.

2. Bayam

manfaat bayam
Salad barangkali menjadi mula yang baik andai Anda hendak menurunkan lemak. Namun, andai Anda hendak lebih bertenaga, gantilah selada dengan bayam. Bayam bakal kaya protein dan berisi vitamin serta mineral penting, laksana besi, vitamin K, A, B, E, C, mangan, folat, dan magnesium.

3. Brokoli

manfaat-brokoli-bagi-kesehatan
Isi kulkas kita dengan mentimun, wortel, zucchini, seledri, brokoli, dan kubis. Di samping rendah kalori, sayuran tersebut pun tinggi serat yang dapat membuat perut terasa sarat lebih cepat. Anda dapat menambahkan sayuran ini guna sandwich, sup, salad, atau omelet.

4. Buah Berry

manfaat berry
Ganti camilan permen dan kue manis dengan sejumlah buah berry yang kaya serat, dua atau tiga kali sehari. Penelitian dari Washington State University menunjukkan, serat dalam berry menolong Anda kenyang lebih lama, rasa manis alaminya akan mengisi hasrat santap gula. Di samping itu, antioksidan resveratrol dalam buah berry menolong mengonversi lemak putih berlebih di tubuh menjadi lemak guna pembakaran kalori.

5. Quinoa

diet-nutrition_cooking-cookware_cooking-with-grains-quinoa_1440x1080_000015945914-1024x768
Ganti karbohidrat kosong dari nasi putih dengan quinoa. Satu cangkirnya mempunyai 8 gram protein dan selama 2,5 gram serat. Serat quinoa akan diubah perlahan oleh tubuh sehingga menciptakan Anda kenyang lebih lama. Quinoa pun membantu tubuh meminimalisir kadar gula darah yang dapat menolong Anda menurunkan berat badan, kata peneliti dari The American Society for Nutritional Sciences.

6.Telur

Telur-Rebus
Konsumsi satu butir telur ketika sarapan tak melulu memberikan kita sumber protein yang baik, namun telur mempunyai nol karbohidrat dan kaya bakal kolin yang dapat menolong proses metabolisme lemak, kata Kimball. “Untuk mengawal kalori, satu atau dua kuning telur dalam sehari terbilang cukup. Namun, bila hendak lebih banyak, makanlah putihnya saja,” ia menyarankan.

Tags:

Continue Reading

Kenikmatan 5 Camilan Yang Pasti Susah Buat Kamu Menolaknya

Written by Datcha Deli on June 14, 2018

Kenikmatan 5 Camilan Yang Pasti Susah Buat Kamu Menolaknya

Kadang, banyak hal yang kita pikirkan hanya demi menyenangkan hati dan perut. Mau makan yang enak, kamu harus mikir dua kali tentang harga dan persinya. Ini nggak salah sih. Apalagi kalau kamu makan berdua sama pacar, harus nyiapin budget dua kali lebih banyak. Apalagi buatmu yang sudah pacaran lama, bahkan kenal bertahun-tahun. Tahu kebiasaan sampai makanan kesukaan pasti sudah khatam kamu lakukan. Iya nggak? Hihi.

By the way, mau makan enak sebenarnya bisa kamu dapet dengan makan beberapa camilan ini. Walau nggak pake nasi, bisa ngenyangin juga! Nah, di sini Agen Sbobet akan memberikanmu daftar makanan apa saja yang bisa kamu santap dengan pasangan, walau saat tanggal tua datang. Kamu nggak perlu mikir yang macem-macem. Hehehehe.

1. Tak ada yang bisa menolak sensasi bakso pedas dengan kuahnya yang gurih. Kamu dan pacarmu juga, ‘kan?

Meski tergolong makanan kaki lima, sensasi bakso memang tak pernah ada duanya! Kamu yang biasanya bingung mau pergi ke mana atau makan apa bersama pacar, sebaiknya memilih warung bakso sebagai destinasi makan berdua andalan. Di samping nggak susah mencari tempat, makan bakso berdua juga menambah kehangatan saat menyantapnya. Kuah panasnya makin nikmat saat dimakan dengan potongan daging lembutnya!

bakso pedas

2. ‘Keringetan’ sambil ngobrol berdua juga boleh juga. Makan mie ayam bisa jadi salah satu caranya

Nggak cuma bikin kenyang, mie ayam juga diyakini bisa mengakrabkan setiap orang yang memakannya bersama. Mungkin karena kelegitan mie kuning yang disajikan bersama suwiran ayam, plus sambal serta sausnya yang nggak nahan, ya?

Wah, makin enak lagi kalau kamu mengajak pacarmu untuk makan sajian khas Indonesia ini berdua. Dijamin, obrolanmu yang biasanya garing akan berubah menjadi mengasyikkan!

mie ayam

3. Bagaimana dengan singkong keju? Makanan setengah berat ini akan menghangatkan setiap detail dari pertemuan kalian berdua

Makanan ala mahasiswa yang satu ini memang digemari oleh hampir semua orang. Kamu juga akan menemukan sensasi berbeda kalau menyantap singkong keju dalam keadaan panas. Kejunya bakal meleleh, singkongnya juga pasti legit, meski dalam sekali gigit. Nyaaaaam!

singkong keju

4. Atau, buat pacaranmu sedikit naik kelas dengan sajian pancake cokelat hangat!

Walau kurang familiar, pancake cokelat sangat bisa menciptakan suasana hangat nan romantis ketika kamu dan pacarmu sedang punya kesempatan ngobrol berdua. Karena makan pancake yang nggak bisa cepat-cepatlah yang menjadikan suasana berduaanmu semakin akrab, serta tetap intim.

pancake-cokelat

5. Ngemil asyik berdua pun jangan sampai kamu lewatkan! Snack pedas nan gurih bisa kamu jadikan pilihan

Kamu pun layak berbangga karena ada varian rasa pedas paprika dan chilli dari JetZ yang pastinya ‘nendang’ jika kamu santap berdua dengan pacar! Untuk kamu yang suka memanjakan lidah dengan rasa pedas yang asyik, referensi baru untuk dihabiskan bersama. Sembari duduk santai di teras dan meneguk teh hangat saat hujan turun dengan derasnya, wah rasa JetZ yang chilli atau paprika bisa bikin obrolan kalian jadi lebih hangat. Camilan yang tepat, bukan?

snack pedas

Gurih dan renyahnya JetZ pedas ini pun akan membangkitkan semangatmu, ketika hari-harimu sedang kelabu. Pedasnya JetZ pun ampuh membuat obrolanmu dengannya makin seru! Sensasinya nagih dan nggak cukup sekali menyantapnya. Kamu dan dia juga takkan kehabisan obrolan ketika ngobrol sambil ngemil snack pedas dengan rasa yang nggak pasaran seperti JetZ ini!

Nah, coba kamu bagi kabar gembira ini dengan pacarmu, siapa tahu selera ngemilnya akan semakin bertambah. Tambah lagi Asyiknya Pedas Ala Gue-mu dengan sensasi rasa gurih pedasnya JetZ yang makin memanjakan lidahmu ini. Sambil menikmati Asyiknya Pedas Ala Gue dari JetZ dengan bentuk hollow uniknya, yuk romantiskan momen berdua dengan dia yang tersayang!

Makanan yang gampang ditemui di sekitaran kalian ini, ternyata bisa jadi sumber kehangatan di banyak suasana. Ragam rasa yang unik, nggak akan pernah gagal buat bikin kalian makin romantis dan mesra! Uh, senangnya!

Tags: ,

Continue Reading

4 Makanan Asli Indonesia yang Paling Enak Bahkan Diakui Seluruh Dunia

Written by Datcha Deli on June 10, 2018

4 Makanan Asli Indonesia yang Paling Enak Bahkan Diakui Seluruh Dunia

Kamu orang Indonesia, tapi kamu tidak tahu makanan-makanan khas indonesia yang bisa bikin lidah kamu terpuaskan? Tentu sangat disayangkan jika Kamu orang Indonesia, tetapi tidak mengetahui makanan-makanan khas Indonesia yang enak, mantap dan bahkan diakui oleh seluruh dunia. Oke, langsung saja kita bahas apa saja 4 makanan Indonesia paling enak yang diakui oleh penduduk seluruh dunia tersebut.

1. Nasi Padang

Siapa sih, yang enggak kenal dengan makanan satu ini? yap, Nasi Padang menempati urutan pertama dari makanan Indonesia yang paling enak. Makanan ini merupakan makanan khas kota Padang yang memiliki cita rasa enak dan lezat, bahkan sempat ada bule yang membuat lagu untuk Nasi Padang ini, kalau tidak salah nama bulenya adalah Kvitland, dengan lagunya yang berjudul Nasi Padang. Anda dapat mencari klip videonya yang sudah beredar secara luas di Youtube.

nasi padang

2. Mi Aceh

Untuk makanan terenak selanjutnya, yaitu mie aceh. Mi aceh merupakan sebuah makanan atau hidangan yang bahan dasarnya adalah mi kering. Mi ini memiliki cita rasa pedas dan berbeda dengan mi pada umumnya, sebab minya dibuat oleh orang Aceh asli.

mie-aceh-

3. Bika Ambon

Bika Ambon merupakan makanan khas Indonesia dari kota Medan, Sumatera Utara. Makanan yang satu ini dibuat dari beragam bahan seperti telur, gula serta santan berbau pandan wangi. Bika Ambon ini menjadi satu dari sekian banyak makanan favorit kota Medan.

bika-ambon_lc_id

4. Gulai Ikan Patin Jambi

Makanan sudah populer dan terkenal di daerah Jambi ini layak masuk kategori makanan paling enak khas Indonesia. Makanan yang satu ini dimasak dengan memakai tempoyak, yaitu daging buah durian yang sudah difermentasi, lalu dengan dicampur dengan bahan dasarnya, yaitu ikan patin.

Coba-Resep-Gulai-Ikan-Patin-Jambi-yang-Kaya-Gizi

Itulah 4 makanan Indonesia paling enak yang diakui dunia. Bagi Bandar Bola yang merasa sebagai orang Indonesia, jangan sampai enggak mencicipi makanan ini ya, guys!

Continue Reading

Konsumsi 14 Makanan Ini Agar Selalu Panjang Umur dan Awet Muda! Nggak Mau ‘Kan Menua Sebelum Waktunya?

Written by Datcha Deli on June 10, 2018

Konsumsi 14 Makanan Ini Agar Selalu Panjang Umur dan Awet Muda! Nggak Mau ‘Kan Menua Sebelum Waktunya?

Menjadi awet muda selamanya dan memiliki umur yang panjang agar bisa bermain di sukapokeronline.asia merupakan hal yang didambakan oleh banyak orang. Selain membuat tampilanmu lebih enerjik dan enak dipandang, menjadi awet muda dan berumur panjang berarti kamu punya lebih banyak waktu untuk menikmati perjuanganmu di dunia ini.

Jika selama ini resep awet muda dikaitkan dengan pemakaian suatu hal yang berbau mistis atau melibatkan suntik botox atau sejenisnya, kali ini kamu bisa mencoba jalur yang lebih masuk akal dan sehat yaitu melalui makanan. Yep, ternyata di dunia ini ada banyak makanan super yang bisa membuat tubuhmu awet muda dan panjang umur, lho! Penasaran? Simak ulasan Hipwee kali ini ya!

1. Suka makan tiram? Wah, selamat ya karena ternyata makanan favoritmu ini bisa membuat kamu nampak lebih awet muda~ Rahasianya karena tiram ternyata kaya akan kandungan protein pelindung otot dan zinc. Zinc terbukti membantu menghambat proses kerusakan mata di usia senja!

oyster

 

2. Nggak heran jika teh hijau selalu masuk dalam daftar minuman yang membuat awet muda, pasalnya teh hijau mengandung polifenol yang baik untuk fungsi jantungmu. Teh hijau juga kaya zat anti inflamasi sehingga mampu menangkal keriput di kulitmu sehingga awet muda selalu

teh hijau

 

3. Buah anggur mengandung zat yang mampu menangkal risiko arthritis serta meningkatkan produksi kolagen di dalam retina sehingga menghambat kerusakan penglihatan dini. Matamu akan tampak sehat selalu jika mengkonsumsi buah ini

Buah-Anggur

4. Tahukah kamu bahwa rambut beruban sebelum saatnya bisa jadi dipicu kurangnya zat tembaga dalam tubuh? Solusinya adalah rajin mengkonsumsi jamur shittake agar kebutuhan zat tembaga yang membantu produksi pigmen dalam tubuhmu selalu terjaga!

Manfaat-dan-Khasiat-Jamur-Shitake

5. Kabar baik nih buat penggemar keju, karena ternyata mengkonsumsi keju dapat membantu menjaga level pH dalam mulutmu sehingga kesehatan gigimu dapat terus terjaga hingga usia senja!

Keju

6. Penggemar seafood? Nah, selain tiram jangan lupa masukan juga remis dalam daftar menu favoritmu agar fungsi seksualmu tetap terjaga dan nggak luntur termakan usia. Remis ternyata dapat membantu menjaga kemampuan ereksi seorang pria, biar nggak gampang kendor!

Remis

7. Minuman detoks ternyata dapat membantu mengurangi masalah kantong mata yang bikin seseorang tampak lebih tua dari usianya, lho! Maksimalkan manfaat minuman detoksmu (atau dikenal juga dengan infused water) dengan selalu memasukan lemon ke dalam racikanmu

minuman detox

8. Tahukah kamu bahwa ternyata jeruk bali juga dapat menjaga kesehatan tulang, sama seperti mengonsumsi susu lho! Studi menunjukan buah ini mampu memperkuat tulang dan memperlambat pengeroposan tulang. Wow!

Manfaat-Jeruk-Bali

9. Hidangan sarden segar (bukan kalengan ya) yang kaya kalsium dan vitamin D sangat bagus untuk mencegah osteoporosis, lho. Jadi pastikan kamu cukup mengkonsumsi sarden juga agar tulangmu tetap kuat hingga masa tua, ya

sajian-sarden-terasa-lebih-segar-tumis-dengan-bawang-bombai-8D5Kzbse2d

10. Riset membuktikan, walnut adalah salah satu varian kacang terbaik yang wajib kamu konsumsi. Kacang ini kaya akan antioksidan dan asam lemak omega 3 yang secara signifikan dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Buat yang suka ngemil, wajib coba kacang ini nih~

quality-wholesale-price-China-walnut

11. Menjalani hidup dengan tingkat stres yang tinggi membuatmu sangat rentan mengalami penuaan dini. Untuk menghadang kortisol, si hormon stres, coba konsumsi teh rooibos, deh. Teh ini kaya kandungan flavonoid yang disebut asphalathin yang membantu mengurangi kadar hormon stres. Teh ini juga kaya akan kandungan polifenol, lho!

iStock-rooibos-tea_medium

 

12. Mengonsumsi bayam yang kaya kandungan omega 3 dan folat dapat menghindarkan kamu dari risiko gangguan jantung dan osteoporosis. Selain itu, bayam juga dapat melindungimu dari masalah seks di usia senja. Hayo, nggak boleh malas makan bayam, ya!

doktersehat-sayur-bayam-sehat-mutrisi

13. Ingin kulit berseri-seri hingga masa tua, jangan lupa konsumsi ubi manis, ya. Berkat kandungan karoten dalam ubi manis, kulitmu akan selalu sehat dan bercahaya, tak peduli usiamu berapa!

manfaat-ubi-jalar

14. Sayur kale mengandung vitamin K yang tinggi dan membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif orang yang rutin mengonsumsinya. Riset membuktikan orang yang makan sayuran hijau seperti ini minimal satu hingga 2 porsi sayuran hijau seperti ini kemampuan kognitifnya lebih muda 11 tahun dibanding yang tidak mengkonsumsinya.

kale-the-worlds-most-powerful-superfood

Tags:

Continue Reading

Cara Buat Es Kepal Milo Sendiri Untuk Buka Puasa

Written by Datcha Deli on June 10, 2018

Cara Buat Es Kepal Milo Sendiri Untuk Buka Puasa

Cara Buat Es Kepal Milo Sendiri Untuk Buka Puasa – Es Kepal Milo lagi naik daun belakangan ini, di mana-mana pasti ada es kepal Milo satu ini. Tapi, jika kita bisa buat sendiri di rumah, kenapa tidak?

Cara Buat Es Kepal Milo Sendiri Untuk Buka Puasa

Nah berikut ini kami sajikan tutorial cara buat es kepal Milo yang mudah dan praktis bisa sobat praktekkan di rumah.

Resep Buat Es Kepal Milo

1. Es Batu

Bahan pertama dan utama yang kita butuhkan untuk membuat es kepal Milo yang kekinian adalah es batu. Es batu yang berbentuk cube atau balok bisa diserut halus atau ditumbuk hingga menjadi pecahan kecil, lalu diblender hingga halus.

Setelah halus, lalu bentuk es menjadi kepalan. Membentuknya bisa dengan cara memasukan es yang sudah halus ke dalam plastik, lalu dipadatkan hingga berbentuk bola. Kemudian taruh kepalan es tersebut di atas mangkok atau gelas saji.

2. Milo bubuk

Bahan berikutnya adalah primadona dari jajanan yang akan dibuat, yaitu Milo bubuk. Kalian bisa memakai Milo bubuk sachet 18 gr, sebanyak 10 bungkus atau sebanyak yang kalian mau. Tuangkan Milo bubuk tersebut ke dalam satu wadah, lalu tambahkan sekitar tiga sendok air panas atau hingga Milo bubuk berbentuk seperti fla atau pasta.

3. Susu kental manis cokelat

Selanjutnya adalah susu kental manis, untuk 10 sachet Milo bubuk, bisa menggunakan susu kental manis sebanyak 220 gram atau sesuai selera. Tambahkan susu kental manis ke dalam pasta Milo, agar rasanya lebih manis dan pasta Milo terlihat lebih kental.

Setelah pasta Milo dan susu kental manis membentuk fla kental yang sempurna, tuangkan adonan tersebut keatas es serut kepal yang sudah dibuat diawal tadi. Tuangkan hingga menyelimuti permukaan es kepal atau sebanyak selera. Semakin banyak fla yang dituangkan, rasanya akan semakin nikmat dan buat ketagihan.

4. Aneka Topping

Tambahkan berbagai topping kesukaan kalian di atas es kepal yang sudah jadi. Hias es kepal kalian seindah mungkin agar tampilannya bisa jadi instagramable.

5. Es Kepal Siap Disajikan

Taraaa!! Es kepal Milo homemade pun siap disantap sambil bermain poker online. Selamat mencoba dan selamat menikmati. Jadi pengin bikin sendiri nggak?

Tags:

Continue Reading

Mengupas Tuntas Seputar Junk Food Atau Makanan Siap Saji

Written by Datcha Deli on June 10, 2018

Mengupas Tuntas Seputar Junk Food Atau Makanan Siap Saji

Mengupas Tuntas Seputar Junk Food Atau Makanan Siap Saji – Banyak orang tidak benar dalam mengenali makanan murah dan makanan yang buruk, namun keduanya pada umumnya tidak sama. Artikel ini berarti memperbaiki penilaian yang salah arah.

Mengupas Tuntas Seputar Junk Food Atau Makanan Siap Saji

Makanan berkualitas rendah adalah julukan yang dimasukkan Judi Bola ke dalam kelas nutrisi bergizi dan disiapkan dalam waktu yang umumnya tajam untuk dimakan karena dapat diakses secara luas di restoran-restoran murah. Meskipun demikian, monikers yang tidak sehat tidak selektif untuk ketahanan yang ditemukan di restoran junk food namun untuk semua makanan / savors zat garam tinggi, tinggi kalori dari gula dan lemak namun rendah dalam suplemen yang berbeda (vitamin, mineral dan serat). Beberapa ilustrasi menggabungkan ketahanan yang ditopang, daging siap saji (potongan, hotdog, hamburger kornet), mie instan, dan camilan yang berbeda dengan bahan-bahan yang sebanding. Produk alami memasukkan makanan drive-thru, namun tidak memesan kelas rezeki ini karena kaya akan nutrisi tinggi.

Rezeki yang diberikan oleh restoran-restoran junk food dipandang sebagai jawaban bagi orang-orang perkotaan yang telah menduduki kalender, namun pengaturan ini memiliki hasil negatif yang jarang mereka perhatikan. Banyak yang mengalami kesulitan menghentikan makan makanan murah, terutama yang dimasukkan ke dalam klasifikasi makanan buruk, karena rasanya enak. Berulang kali mengeluarkan makanan berkualitas rendah jika tidak disesuaikan dengan rejimen makan yang padat dan rutinitas olahraga dapat menghadapi masalah medis.

Mengupas Tuntas Seputar Junk Food Atau Makanan Siap Saji

Makanan drive-thru yang dimasukkan ke dalam kelas makanan berkualitas rendah secara teratur ditangani dengan memanggang minyak dengan jumlah yang ekspansif dan sangat panas dengan alasan bahwa itu sederhana dan mahir sepanjang waktu. Cara menuju memasak dengan pemanasan yang tidak perlu adalah hal yang memengaruhi dan merusak substansi bergizi. Prosedur ini membuat minyak yang disimpan ke dalam makanan mencapai 65%, sehingga dapat memperluas kandungan kalori. Meskipun cokelat, junk food juga mengandung banyak gula, misalnya, soda, kue, dan makanan yang dipanggang.

Lagi dan lagi makan makanan berkualitas rendah seperti dipanggang dapat menyebabkan lemak trans untuk dikumpulkan di dalam tubuh. Menumpuk lemak trans dapat mendorong berat badan dan frekuensi infeksi degeneratif, misalnya, penyakit koroner, diabetes mellitus, kerusakan hati, hipertensi, dan lain-lain.

sepiring sayuran campur

Sebanyak apa pun yang bisa diharapkan titik istirahat untuk makan makanan berkualitas rendah atau tidak menjadikannya sebagai menu utama setiap hari. Jika Anda tidak bisa menghindar dari makan makanan semacam ini atau berada di restoran makanan drive yang banyak sampah foodnya kemudian pilihlah dengan mengagumkan. Beberapa pilihan yang harus dimungkinkan misalnya dengan menyesuaikan menu permintaan menjadi lebih bermanfaat, termasuk menu sayuran, mengubah keputusan soda dengan air dan memetik ayam panggang dada dengan menyisihkan bagian lemak yang tinggi seperti kulit.

Kesimpulan

Pada periode sekarang ini, junk food sulit untuk dihindari tetapi tidak ditakuti. Rutin makan yang layak adalah dengan menggunakan patokan 80-20, yang berarti sumber makanan padat lebih luar biasa daripada suara yang kurang, yaitu 80% makanan yang sehat dan 20% lebih sedikit penopang suara, misalnya, makanan buruk. Sangat ketat dalam berurusan dengan rejimen makan hanya akan membangun bahaya masalah diet bagi individu yang menjalankannya.

 

Tags: ,

Continue Reading

Masakan Rusia di Jepang Sangat Baik Untuk Petaruh Judi Online

Written by Datcha Deli on June 8, 2018

a0000470_parts_57ff058561e1a

Masakan Rusia

Jepang adalah tempat Anda bisa menikmati masakan dari berbagai negara, tetapi bisa dikatakan bahwa masakan Rusia masih belum tersebar luas. Meskipun begitu, di Jepang ada juga restoran khusus masakan Rusia yang terkenal, menu masakan Rusia yang bisa dibuat di rumah, dan Anda bisa menemukan hubungan antara masakan Rusia dan Jepang.

Baca juga : Cara Buat Es Kepal Milo

Masuknya masakan Rusia ke Jepang memiliki sejarah yang tua dan pada tahun 1951 dibuka restoran masakan Rusia yang masih ada hingga sekarang. Setelah itu, meskipun tidak booming seperti masakan Spanyol atau Italia, tetapi salah satu menu masakan Rusia, yaitu Beef Stroganoff mulai dikonsumsi secara luas di Jepang sejak tahun 1990-an. Minuman beralkohol yang selalu ada dalam masakan Rusia, yaitu Vodka telah lama dinikmati di Jepang sebagai bahan dasar (base) koktail. Vodka bisa diminum langsung, tetapi di Jepang umumnya diminum dengan dicampur, misalnya dengan jus.

Beef Stroganoff

Bagi orang Jepang, beef stroganoff adalah masakan Rusia yang paling familier. Di supermarket dijual roux padat (bahan pengental saus yang terbuat dari tepung dan lemak) dan beef stroganoff sudah menjadi masakan yang biasa dibuat di rumah. Beef stroganoff terbuat dari tumisan daging sapi dan bawang bombai yang dimasak bersama saus yang sudah ditambahkan krim asam, tetapi di Jepang banyak yang menggunakan krim segar sebagai pengganti krim asam.

Borscht

Borscht adalah sup yang terbuat dari sayuran seperti buah bit merah, yaitu sejenis umbi-umbian juga bawang bombai yang dimasak bersama daging sapi. Sebenarnya masakan ini berasal dari Ukraina, tetapi di Jepang masakan ini memiliki citra yang kuat sebagai masakan Rusia. Di restoran masakan Rusia di Jepang, borscht merupakan salah satu menu yang populer. Meskipun bukan sup yang dimakan sehari-hari, borscht sangat populer di Jepang. Resep rumahannya dimuat di situs kumpulan resep yang ada di internet dan juga telah menjadi menu di izakaya (kedai minum khas Jepang).

Ketia Anda Makan di Jepang

Restoran masakan Rusia memang tidak banyak di Jepang. Oleh sebab itu, Anda perlu mencari tahu terlebih dahulu jika ingin mengunjungi restoran masakan Rusia di Jepang. Kawasan dengan restoran masakan Rusia yang relatif banyak ada di Tokyo, yaitu salah satunya di Ginza, ada restoran terkenal yang disebut sebagai restoran masakan Rusia pertama di Jepang. Di samping itu, di Shinjuku juga ada restoran masakan Rusia yang lengkap dengan berbagai jenis vodka. Selain itu, di kawasan yang secara geografis dekat dengan Rusia seperti Hokkaido, Anda bisa menikmati restoran masakan Rusia yang dijalankan oleh orang Rusia.

Tags:

Continue Reading